Lo que dicen las personas que han trabajado con Irene

“Escucho su hipnosis cada noche y me ayuda a sentirme más tranquila, más positiva y con más control. Con el tiempo he notado que mi confianza ha crecido y he aprendido mejores formas de manejar mis síntomas.”

“He recibido más apoyo en mi camino con el TNF en 3 semanas con Irene que en los 6 meses desde que me ingresaron de urgencia en el hospital.”

“Irene me abrió los ojos y la mente a formas de conectar con mi mente y mi cuerpo. Me enseñó un pack de mindfulness hecho especialmente para mí y obtuve resultados que nunca esperé. He mejorado con la enfermedad gracias a las técnicas que Irene me dio, y las usaré en mi vida diaria a partir de ahora.”

“Participar en este curso me ha permitido convertirme en una mejor versión de mí misma y recuperar el control de mi vida, mis pensamientos y mi felicidad.”

“Los cambios positivos en nuestra hija han sido maravillosos de ver. Se la ve mucho más tranquila, con más confianza y más capaz de afrontar los retos del día a día. Es raro encontrar a alguien que siquiera conozca el TNF, y más aún que se especialice en él.”

“Cada semana tenía ganas de que llegara el miércoles. Ha sido muy reconfortante conocer a personas que comparten el mismo trastorno y sentirme comprendida... de la mano de Irene: cercana, humana y una gran profesional.”

“Las sesiones individuales me apoyaron en todos los sentidos: me sentí comprendida y siempre recibí herramientas prácticas que me ayudaron.”

“El curso de Mindfulness para TNF de Irene ha sido un antes y un después para mí. Me ha hecho sentir mucho menos aislada y más positiva sobre el futuro.”

“El audio de hipnoterapia que recibí fue personalizado a partir de sugerencias que di. Es increíble y lo disfruto regularmente.”

“Conocí a personas que realmente sentí que entendían mi experiencia... La naturaleza suave y reconfortante de Irene y su gran experiencia hacen que estés en muy buenas manos. Esto que Irene ha creado para las personas con TNF es algo verdaderamente especial.”

“Irene fue cercana y empática. La sesión fue relajante y un buen recordatorio de las técnicas de grounding. ¡Me quedé dormida durante la hipnoterapia después de recibir el audio!”

“Mis crisis ya no son tan frecuentes ni tan fuertes como antes. Mi cuerpo está más tranquilo. He podido meditar y reservar tiempo para mí.”

“Habiendo sido diagnosticada recientemente con TNF y sin recibir información del especialista sobre qué esperar o cómo manejar mis síntomas, estuve increíblemente agradecida de encontrar este curso con Irene.”

“Es muy reconfortante encontrar a alguien tan empática como Irene, que acepta y apoya sin juzgar.”

“Este programa no sólo me dio herramientas, sino también un espacio seguro donde la vulnerabilidad se convirtió en fuerza... Este programa es un faro para quienes navegamos en la niebla de los TNF.”

“El curso me ha ayudado a conocerme a mí misma, aprender a cuidarme y sobre todo a priorizarme y escuchar a mi cuerpo, algo que nunca pensé que sería capaz de hacer.”

“Gracias a mis compañeros y a Irene he podido aprender mucho más del TNF... Me he sentido apoyada y valorada y he ganado en autoestima y fortaleza.”

“Quiero agradecer profundamente este curso... ha sido un regalo sentirme comprendida, en un espacio seguro, sin juicios.”

“Irene me ha ayudado muchísimo y no puedo agradecérselo lo suficiente. Como chica de 16 años, he tenido dificultades con la confianza y el manejo de mi TNF, pero su apoyo y sus grabaciones de hipnosis han marcado una diferencia real en mi vida.”

“La naturaleza tranquila del enfoque de Irene, la sesión de hipnoterapia, y darme esperanza de que esto no es para siempre.”

“El enfoque paciente y sin juicios de Irene — ayudándome a replantear algunas de mis formas fijas de pensar.”

“¿Sabías que 'mereces alegría'? Yo no lo sabía hasta que hice este curso con Irene. En muy poco tiempo he ganado más ideas de mindfulness y autocompasión que en más de una década de lucha. He visto mejorar mi mentalidad y me he vuelto más positiva.”

“Durante este curso me sentí más presente de lo que me había sentido en años. Fue realmente increíble.”

“Las técnicas me parecieron realmente beneficiosas y han ayudado con mis crisis. La respiración, el masaje de orejas, la música, el tarareo, los cinco sentidos y otras técnicas de grounding me han ayudado mucho a calmarme.”

“He usado algunos de los ejercicios para manejar los niveles de estrés. También me ayudó sentir validación de los problemas que experimento.”

“Muchísimas gracias a Irene, que realmente hizo la experiencia memorable por su increíble capacidad de facilitar de una forma amable, atenta, compasiva e inclusiva.”

“Irene es una voz tranquila y sensata. Su consideración y su escucha experta te permiten relajarte, aprender y absorber el conocimiento que tiene.”

“He tenido muchas dificultades con los cambios en mi vida debidos al TNF, y las sesiones de Irene me permitieron recuperar algo de control sobre cómo me siento.”

“Mi ansiedad ha cambiado mucho para mejor y me siento menos abrumada cuando tengo pensamientos ansiosos. Logré varios avances en mis patrones de pensamiento y soy una persona más feliz y más sana.”

“Vivir con TNF es aislante. Tener un entorno seguro, suave y amable donde pensar en cómo esos sentimientos te afectan físicamente es empoderador.”

“No puedo expresar suficiente gratitud por las mejoras notables en mi bienestar. Las técnicas de mindfulness me ayudaron a entender del todo la 'danza' entre mis pensamientos, emociones y comportamientos.”

“Me ayudaste con mi autoestima; me he vuelto más positiva desde que hice el curso.”

“Después he hecho un curso de counselling online y he creado un grupo de apoyo para personas con TNF.”

“Me encantó el programa. Llevaba mucho tiempo sola con todo lo que implica el TNF, y poder compartir y escuchar a otras personas con la misma condición me ayudó a entenderlo mejor.”

“Irene tiene mucho conocimiento, es solidaria y amable. Sentirme comprendida, creída y escuchada fue una gran ayuda para mí.”

“Me ayudó a cuidarme, a sentirme valorada, a aprender técnicas de respiración que no conocía, y sobre todo a darme cuenta de que no siempre soy la única que siente dolor o malestar.”

“Juntas aprendimos técnicas maravillosas, muy útiles, calmantes y relajantes para el sistema nervioso, que en mi caso personal han sido muy valiosas en la vida diaria.”

“Estoy agradecida a Irene por su maravilloso trabajo tanto como profesional y como persona, por guiarnos con empatía y sabiduría.”

“Las prácticas que aprendimos han hecho que la vida diaria sea mucho más manejable, incluso en los días más difíciles.”

“Mi experiencia como parte del grupo fue enormemente positiva y enriquecedora. Recomiendo encarecidamente este programa, tanto por la red de apoyo que se crea como por el conocimiento y la guía de Irene.”